來源：人民日?qǐng)?bào)海外版
我喜歡跑步，每次跑完之后，大汗淋漓的感覺，很爽很通透。不過，我沒有把這種感覺分享給別人的沖動(dòng)。
(資料圖)
在社交媒體上，經(jīng)常能看到一些人分享自己的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景和感悟?；蚴窃诮∩矸浚瑢?duì)鏡自拍；或是在游泳池，歡樂戲水；或是在跑步機(jī)上，揮汗如雨；或是在山頂之上，與云為伴……
把這種熱氣騰騰的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面曬出來，確實(shí)很好，一方面可以和朋友分享自己的運(yùn)動(dòng)樂趣，一方面也會(huì)感染不愛運(yùn)動(dòng)的朋友，起而行之。久而久之，大家都這么做，就會(huì)在越來越廣泛的范圍里，形成運(yùn)動(dòng)鍛煉的熱潮。這樣的氛圍，肯定比宅家刷手機(jī)、躺平睡大覺，要健康得多。
當(dāng)然，不可否認(rèn)，有些分享背后可能只是分享而已。有的人將一些擺拍的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景分享出來，營(yíng)造自己“愛運(yùn)動(dòng)”“健康生活”的人設(shè)，而運(yùn)動(dòng)則成了點(diǎn)綴品、加分項(xiàng)、背景墻。分享成了“我運(yùn)動(dòng)”的替代品。其實(shí)，這是一種“假裝運(yùn)動(dòng)”。以至于有網(wǎng)友打趣：如果說直播的盡頭是帶貨，那鍛煉的盡頭就是分享了。
在這種思路的支配下，購(gòu)買的運(yùn)動(dòng)器材，成了家里占地兒的累贅；置辦的運(yùn)動(dòng)裝備，成了“戲院的演出服裝”；至于那些健身卡、會(huì)員證，也成了“假裝運(yùn)動(dòng)”的遮羞布，或曰妥妥的智商稅。
有個(gè)笑話說，家里如果要買跑步機(jī)，一定要買帶有長(zhǎng)扶手的那種。為什么呢？這樣的話，將來晾衣服就很方便了。言下之意就是，很多人堅(jiān)持不了經(jīng)常跑步，只是為了讓自己覺得自己要長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)了。
明明是“假裝運(yùn)動(dòng)”，卻要大張旗鼓地分享出來，這背后體現(xiàn)出的，其實(shí)是對(duì)健康生活方式的認(rèn)可和向往。隨著社會(huì)發(fā)展、生活水平提升，追求健康的生活方式、合理的飲食搭配，保持適度的運(yùn)動(dòng)頻率，改善自己的身體素質(zhì)，成為越來越多人的共識(shí)和選擇。所謂“有什么別有病”，誰愿意成天以病懨懨的形象公之于眾？
毫無疑問，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)需要很大的毅力和強(qiáng)大的自律。運(yùn)動(dòng)的結(jié)果往往是美好的，但過程肯定是枯燥的。就跟學(xué)習(xí)、工作一樣，要想摘取某個(gè)領(lǐng)域的桂冠，不付出汗水，不長(zhǎng)期堅(jiān)持，肯定不行。
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，身體是革命的本錢，健康是人生的財(cái)富。把運(yùn)動(dòng)融入日常生活，讓健身成為一種習(xí)慣，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合，我們就能讓美好生活更加幸福、讓健康中國(guó)充滿活力。
總之，必須克服“假裝運(yùn)動(dòng)”的想法，真正形成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的生活節(jié)律，才能讓自己的運(yùn)動(dòng)分享“貨真價(jià)實(shí)”，而非自欺欺人。如此一來，再曬運(yùn)動(dòng)照片、健身視頻時(shí)，笑容是不是會(huì)更自信了？
標(biāo)簽： 健康生活 貨真價(jià)實(shí) 越來越多人 這是一種 社會(huì)發(fā)展
