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動態(tài)焦點:繩子太輕不好跳怎么辦(跳繩的繩子太輕了怎么辦?)

2023-05-08 15:45:06 來源:互聯(lián)網(wǎng)


(資料圖片)

1、找空曠的地方練習,買到合適的繩子后,一定要多練習。有的人喜歡在室內(nèi)學習,室內(nèi)磕磕絆絆的,很難學的會跳繩,不留神還會損壞家具。學習跳繩一定要找準合適的場所,比如運動場等等。

2、跳繩選擇一雙好鞋子,在學習跳繩的時候,一定要穿的寬松,特別是鞋子,如果硬底鞋會導致反彈力大,跳著不舒服,再而反感這項運動,那就真的學不會跳繩了。

3、控制跳繩的長度,跳繩和身高有密切的關(guān)系。如果長得比較矮,那么要把繩子收點后再跳。太長的繩子跳不好,也跳著吃力。如果太高了,那就沒辦法了,在購買的時候一定要看準適宜的身高范圍再買。超過1米7的人一定要慎重。

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