自從癌癥被發(fā)現(xiàn)以來，這種疾病就成為難以治愈的代名詞，尤其是肝臟器官的癌癥更是讓不少患者和醫(yī)生頭痛。因?yàn)楦闻K沒有痛覺神經(jīng)，在發(fā)生癌變后沒辦法像腸胃一樣，以疼痛傳遞給人體。而且肝臟的神奇性，讓它在盡管只有三分之一部分可以正常運(yùn)作的情況下，也可以沒有任何痛覺，正常運(yùn)行，導(dǎo)致被檢查出時(shí)已是晚期。
因此，很多人在發(fā)現(xiàn)自己患上肝臟疾病的時(shí)候，基本上疾病都已經(jīng)進(jìn)入到了晚期或者是比較嚴(yán)重的地步。所以說，為了減少肝臟疾病的發(fā)生，我們就要做好一級預(yù)防，從疾病的源頭開始控制，其中飲食方式就要明白，什么樣的食物對于肝臟是損害性的。
世衛(wèi)組織公認(rèn)：“一級致癌物”，不少人每天都在吃，肝臟應(yīng)該在其中
在如今所有的食物里面，有一類食物怎么也沒有辦法的完全杜絕掉，偏偏對于人體的傷害還非常大，這類食物就是我們生活中常見的已經(jīng)腐壞的水果。
在老一輩人的眼中，經(jīng)歷過食物的匱乏，所以他們對于食物更加珍惜，即便有腐敗的，也會選擇將腐敗的部分去除，將好的吃掉;而且這種習(xí)慣還傳給地下一代，雖然勤儉節(jié)約的精神值得學(xué)習(xí) ，但是，這種傷害身體的舉動不能再做了。
原來在腐敗食物中，是會生成黃曲霉毒素，而這種毒素有著很強(qiáng)的致癌性，如果長期攝入，很容易讓作為解毒器官的肝臟發(fā)生病變;而且這種毒素會從腐敗的部分向好的部分轉(zhuǎn)移，因此即便去掉腐敗部分，也是會攝入毒素。
而除了這類食物外，還有兩種食物要小心，傷害不比它小
一、腌制類的食物
我們在腌制食品的時(shí)候總會放很多的鹽，可這些鹽在放置的過程中是很容易生成亞硝酸鹽;當(dāng)人體過度攝入亞硝酸鹽時(shí)，就等于攝入了大量的有毒物質(zhì);因此腌制類的食物在平日，是需要盡量少一些攝入。
二、高脂肪和高糖食品
脂肪雖然是人體所需的能量，但是當(dāng)攝入過度時(shí)，就會在肝細(xì)胞中沉淀，從而破壞肝細(xì)胞，誘發(fā)脂肪肝疾病;因此高脂肪的食物要少吃一些，而高糖食物攝入過多，大量糖分會在人體轉(zhuǎn)化為脂肪，造成脂肪過多的效果。
預(yù)防肝臟病變，常做3件事，養(yǎng)出健康好身體
一、多喝茶水
水分本身又具有滋養(yǎng)肝臟的效果，而想要肝臟更加健康，可以在水中加入一些有利于肝臟的中草藥小植物，炮制成養(yǎng)肝清茶，長期飲用，可以清除肝臟內(nèi)堆積的毒素，促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快身體代謝速度，滋養(yǎng)肝臟，有效預(yù)防肝病。
菊花：提高肝臟SOD活性，減緩肝臟的衰老;
決明子：有效抗肝毒，減輕肝臟的損傷;
枸杞子：促進(jìn)肝臟對脂肪的代謝，減少脂肪堆積引發(fā)疾病;
金銀花：有助于肝臟解毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān);
牛蒡根：降三高，有效預(yù)防肝病和心腦血管類疾病發(fā)生;
桂花：緩解肝臟損傷帶來的口臭、失眠等不良癥狀;
這6種中草藥泡成的養(yǎng)肝茶，長期飲用就可以減輕肝臟損傷，預(yù)防肝臟疾病發(fā)生;可點(diǎn)擊圖片下方↓ ↓ ↓卡片直接獲取。
二、
堅(jiān)持鍛煉身體
生命在運(yùn)動，通過堅(jiān)持鍛煉身體，可以加速我們體內(nèi)血液循環(huán)的速度，從而促進(jìn)我們?nèi)梭w新陳代謝，減少體內(nèi)的毒素殘留，減輕肝臟的負(fù)擔(dān);而且鍛煉身體可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，不僅健身，而且避免脂肪過多帶來的傷害。
三、保持好的心情
情緒和肝臟是相輔相成的關(guān)系，好的心情就對于肝臟健康而言非常重要;只有保持好的心情，才能夠讓肝臟始終通達(dá);如果情緒波動大或者是容易發(fā)怒，是會導(dǎo)致肝臟郁結(jié)，從而帶來傷害的。
