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晚餐吃太晚 當(dāng)心會(huì)致消化不良 容易發(fā)胖 患結(jié)石等疾病

2020-01-20 11:36:38 來(lái)源：中國(guó)婦女報(bào)

許多人由于工作或其他原因無(wú)法按時(shí)按點(diǎn)吃晚餐，常常要拖到后半夜。專家提醒，晚餐吃得太晚會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，使得食物無(wú)法被很好消化吸收，導(dǎo)致消化不良，也很容易發(fā)胖。

而且，因?yàn)樯眢w排鈣高峰期是在飯后4至5個(gè)小時(shí)之間，如果太晚吃晚餐之后入睡，體內(nèi)尿液無(wú)法及時(shí)排出，體內(nèi)鈣物質(zhì)也就無(wú)法隨尿液及時(shí)排出，長(zhǎng)年累月沉淀下來(lái)，就會(huì)加大患結(jié)石的可能性。